ファンケルといえばコスメだけでなくサプリでも有名で、美容と健康をサポートする会社です。ファンケルの鉄&葉酸の口コミでは「安いし、鉄分と葉酸を摂取できるなら始めやすい」と高評価。手に入れやすいサプリとして注目されています。

原料の産地や加工場所を公開していることから、会社への信頼性も非常に高いファンケル。ですが「安いから助かるけど妊娠中に飲んで問題ないの?」「本当に体に悪いものは入っていない?など不安もあるでしょう。

そんなファンケルの鉄&葉酸植物性ツイントースを実際に飲んでリアルな口コミをレビューします。手軽に購入できるファンケルサプリは、妊娠希望の女性や妊婦にどのような効果をもたらすのでしょうか。細かな成分からも、その実力を解析していきましょう。

流れ

ファンケルの鉄&葉酸の良い口コミ・悪い口コミ

実際にファンケルの鉄&葉酸を使用した人の口コミを集めてみました。この口コミから、どのようなサプリであるかをまずは見ていきましょう。

良い口コミ

貧血が改善されました!

生理中は貧血でフラフラして仕事にも支障が出るくらいでした。葉酸配合で、鉄も摂取できるならと飲みはじめました。半年飲んでいますが立ちくらみもしなくなり、貧血は改善されています。生理も軽くなってきたし、自分には合っているみたいです。

Gさん・30代後半
★★★★

鉄剤の代わりに飲んでいます

貧血と診断されて病院で鉄剤を処方されたのですが、飲みにくいし変な味がすごく気になっていました。食事でも鉄分をしっかり補給しないとは思いますが上手くはいかず、ファンケルを選びました。粒も小さいし、病院で処方されたものよりも断然いいです。生理も楽になったし、周期も安定して体も楽です。

Sさん・30代
★★★★★

妊活のために始めました

葉酸が必要だと聞いたので色々探したのですが、ファンケルは無添加でコスパがいいと聞き購入しました。妊活はじめでなにも分からず始めましたが、立ちくらみもしなくなったので自分には合っているんじゃないかと思っています。

Fさん・20
★★★

無味無臭で飲みやすかった

有名な葉酸サプリを飲んでみましたが、においが強くてやめました。友人から「ファンケルがいい」と聞いたので気軽に試してみようと思ったんです。小粒でまったくにおいもしないので、すごく飲みやすい!これなら体調が悪くても安心です。妊活のために飲んでいるので、効果がなかったら切り替えます。

Kさん・30代
★★★★★

コスパを考えるとこれで十分

以前は通販の葉酸を飲んでいたのですが、二人目妊娠を考えはじめたので飲んでいます。やはりコスパの良さですね…すぐに手に入るし、妊活中ならこれでも十分なんじゃないかなと思っています。

Vさん・20代後半
★★★★★

食事では摂り切れない栄養補給

オーガニック食材にこだわって野菜メインの食生活には自信があります。それでも完璧とはいかないので、サプリで栄養を補給しようと選びました。最低限度はこれでサポートできるので安心しています。

Yさん・30代
★★★★★

悪い口コミ

コスパはいいけど妊娠中にはおすすめできません

妊活の栄養を補給にと一度手にしましたが、成分をみてガッカリ。葉酸の含有量が少ないので、妊活かた妊娠中に飲むのには向いていないと思います。貧血予防に飲むならいいとは思いますが、それ以外ではあまり効果は期待できなさそう。

Gさん・20代前半
★★

鉄分は十分ですが葉酸サプリではなかった

特に妊婦向けに作られたものではなく、女性の健康サポートサプリって感じです。確かに安いし手軽なんですが、妊活につかうのはどうかなと思いやめました。母が飲んでいて「立ちくらみはなくなった」と言っているので、効果がないとはいいきれませんけど。

Rさん・30代
★★

成分が中途半端だった

鉄と葉酸が摂取できるので、他のものから切り替えましたがビタミンがすくないですね。せめてビタミンCぐらいは配合してほしかった。健康サプリとしてはまあまあ、妊活サプリとしては不合格ですよ。

Hさん・30代

普通の鉄分サプリでした

葉酸も摂取できてコスパも悪く無いと手に取りましたが、成分は最低限度しか配合されていません。これだけの葉酸しか配合されていないのはやはり不安に感じたので、人気のある葉酸サプリに切り替えました。口コミの中には妊娠中に飲んでいて問題なかったともありましたが、たまたまだったら…とも思ってしまいますし。妊娠を意識したサプリではないですね。

Pさん・20代後半
なし

妊娠を意識したものではありません

コスパの良さから妊活に使う人もいるようですが、これはただの健康サプリメント。鉄分をメインに葉酸をプラスしただけで、妊娠中に摂取したい栄養はすべて摂取できませんよ。友人が「妊活に飲んでいる」と聞いたので、私の飲んでる葉酸サプリを見せたら驚いていました。健康のためになら良い商品だと思いますが、妊娠を視野にいれるならこれじゃお粗末ですよ。

Xさん・30代
★★

ファンケル鉄&葉酸の口コミからわかったメリット・デメリット

知名度の高さと手軽さが魅力

ファンケルの鉄&葉酸は、ドラッグストアやファンケルの公式ショップと気軽に手に入れられるのが魅力。ファンケルは有名メーカーともあり、手にとる人が多いようです。

女性に不足しがちな鉄に葉酸、オリゴ糖をプラスして吸収力をアップするなどの工夫がされています。ビタミンB群も配合されていますから、効率よく葉酸を摂取でき「鉄分不足による不調の改善」に役立ちます。

葉酸以外の栄養のバランスに不安

ファンケルの鉄&葉酸に含まれる葉酸は、合成葉酸です。ただ原料が天然成分なのか、化学合成なのかの開示がありません。問い合わせしたのですが「企業秘密」とのことで教えてはいただけなかったので不安があります。また含有量が200ugと、一般的な葉酸サプリと比較すると半分。これでは妊娠を視野にいれた女性が安心して口にすることができません。

葉酸は妊活中から摂取することで子宮内膜を強化し、着床率を高くしたり受精卵を守り妊娠力を高めるとも言われています。また「400ugの葉酸」を食事以外で摂取した女性は、赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症が低いことも報告されています。

健康のために葉酸と鉄分を摂取したい人には便利なサプリですが「妊娠を視野にいれた葉酸摂取」には栄養のバランスに欠けています。

産婦人科の女医
葉酸は妊活や妊娠中以外にも必要な栄養です。女性の健康維持にも日頃から摂取した方が間違いなく良いものですから、「自分には鉄分や葉酸が不足している」と感じるのであれば利用しても良いでしょう。

これから妊活を始めたい・妊娠したので葉酸を摂取したい場合には、モノグルタミン酸型葉酸が400ug配合されたうえで、ビタミンやミネラルが豊富な葉酸サプリを選びましょう。

管理栄養士・医師がおすすめする葉酸サプリはこちら

ファンケルの鉄&葉酸と他の葉酸サプリは何が違うの?

通販で話題の葉酸サプリは「妊娠したい女性」や「妊娠したから本気で葉酸を摂取したい」女性のために独自の栄養を加えたりして「妊娠中の体を守るサポートサプリ」になっています。

葉酸は厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸400ugに加え、葉酸の働きをサポートするビタミンやカルシウム・ミネラルなどをバランスよく配合しています。また野菜の栄養や乳酸菌、DHAなど、妊娠中に摂取したい栄養を配合したものなど、メーカーによって個性もあります。

ファンケルの鉄&葉酸の公式ホームページを見ると、妊娠中の女性ではなく健康の維持のために鉄&葉酸サプリを作っています。そのために葉酸は200ug、鉄分は6mgと「一般女性が食事では不足しがちな分」のみで、妊活から妊娠中に必要な量を摂取することはできません。あくまでも健康維持のためのサプリメントであり、通販サプリとは内容が異なるのです。

コンビニで購入できる葉酸サプリは効果ある?

産婦人科の女医
葉酸サプリは妊娠前から摂取することで妊娠力アップに繋がりますが、「葉酸ならなんでもいい」ということではありません。自分の健康だけではなく、べビ待ちする女性であれば「無添加で安全性が高く、モノグルタミン酸型葉酸400ugを含んだもの」であるものを選びましょう。

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妊娠に必要な葉酸の基準値はどうして決まってるの?


厚生労働省で葉酸の摂取を推奨し、母子手帳に記載するようになったのはここ数年の事です。

  • 葉酸摂取が当たり前の米国では赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発祥率が低い
  • 妊娠初期に葉酸を摂取すると神経管閉鎖障害のリスクが低減されるデーターがある
  • 葉酸不足が赤ちゃんの神経管閉鎖障害を引き起こす可能性がある
  • 外食中心の日本では葉酸不足になりやすい

医学的なデーターから、健康な赤ちゃんを生むためには葉酸が必要である事がわかっています。特に妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月には毎日400ugの葉酸を食事以外で摂取することを呼び掛けています。

この期間は、健康で強い受精卵を作り子宮内膜に着床しやすいようにしなくてはなりません。葉酸は熱に弱いので食事だけでは摂取が難しいことや、体に吸収されにくいこともあり必要な量を摂取できないのです。

普段の食事に葉酸を含むものを加えても、吸収率が5割程度。サプリなら9割近くと言われていますし、妊婦向けに開発されたものはミネラルやビタミン、カルシウムのバランスに優れています。

ファンケルの鉄分&葉酸サプリの安全性は?葉酸は少なくても問題はない?


洗顔パウダーの発売から、無添加スキンケア用品、サプリ、健康食品など幅広く取り扱う会社で品質の高い商品を安心価格で販売している会社です。コンビニでも見かける事が増えたので、男女共に身近な会社です。

オンラインの公式サイトがあり、健康食品の原産地や加工地を開示しているので「非常にクリア」な会社であることがわかります。「カロリミット」や「えんきん」などCMでもお馴染みのサプリメントもファンケルです。

製造は健康食品GMPに準拠した国内工場ですから安全性に関しても問題はありません。高品質な商品を安定した価格で奉仕する会社なので、サプリの平均価格をみても良質で手軽に飲みやすくなっているのも素晴らしいです。

一般女性が食事で摂取している平均量は270ug前後です。あくまでも平均値ですから野菜を食べない人は、当然ですがもっと低くなります。それを踏まえて妊娠希望の女性は640ugの摂取が推奨されています。普段の3倍を摂取する為のは、野菜など葉酸が多い食事を気が遠くなるくらいに毎日食べ続けなくてはいけません。

また食事での摂取は吸収が低いので、サプリからの摂取が好ましいのです。不足分をしっかり補うためには「サプリの含有量」にも注目したいもの。

ファンケルの鉄&葉酸は、妊婦に必要な葉酸の含有量を下回るだけでなく、カルシウムやミネラル成分は配合されていません。女性が不足しがちな鉄分をメインにし血液を作る葉酸をプラスしたようなサプリに感じます。

葉酸の働きについては商品紹介でも触れていますが、あくまでも造血することで体を健康に導くためのサプリといった感じではないでしょうか。

ファンケルの鉄&葉酸の成分を分析!安心して摂取できる?

植物性ツイントース(オリゴ糖)

ファンケル独自の成分で、ミネラルの吸収や保有率を高める働きをしてくれます。

でんぷん

じゃがいもを水にさらしたり、潰して水につけると白くなります。これが、でんぷんと呼ばれるもの。植物に含まれた炭水化物で粘りがあります。でんぷんは、植物から摂取できるものだけでなく加工されたものもありますが「加工でんぷん」とかいてないものは植物性で安全。

脱脂ココアパウダー

ファンケルのサプリには、この脱脂ココアパウダーをつかったものが多い様です。

セルロース

不溶性の食物繊維で食品添加物の一つになります。増粘剤としてサプリを型取るために使います。吸収されず便で排出されますので、安全性も高く問題のない成分です。

ピロリン酸鉄(大豆を含む)

一般的なサプリには合成の鉄分が配合されていますが、ファンケルでは植物性の非ヘム鉄を使っています。

グルコン酸鉄

グルコン酸第一鉄は、鉄分を強化させる目的で使われます。グルコースの一部を酸化させるとできるのがグルコン酸ですので、毒性はまったく問題ありません。

シェラック

AFC葉酸サプリでも使われている光沢剤です。原料はカイガラムシから抽出した色素「ラック」を抽出したものです。虫を使うなんて…と思うかもしれませんが安全性もあり問題のないものですから安心してください。

ステアリン酸マグネシウム

サプリメントの形を作ったり、錠剤の表面を滑らかにするためにつかいます。体内にはほとんど吸収されませんので、安全性も高いものです。

・ビタミンB6
・葉酸
・ビタミンB12

合成葉酸が200ug、ビタミンB6とビタミンB12と協力関係にあるので造血や貧血改善高価が期待できます。ただし、葉酸を体内で活性化させるにはビタミンCが必要です。ファンケルでは独自製法の植物性ツイントース(オリゴ糖)を配合したことで、ビタミンCの代用にしているようですが役不足。

産婦人科の女医
葉酸が厚生労働省推奨基準を満たしていない、ビタミンCやカルシウムも配合されていないことからも「貧血予防」をメインに考えたサプリメントと考えるべき。本気で婚活を考えている人や、妊娠初期の葉酸を選ぶのであれば「合成葉酸400ug」が配合されているものから選んでください。

管理栄養士・医師がおすすめする葉酸サプリはこちら

ファンケルの鉄分&葉酸サプリを飲んでみました

価格的にも安価で手に入れやすく、継続しやすいサプリとしては優秀です。女性に不足しがちな鉄分に葉酸をプラスしたのも「これから妊娠を希望する人に葉酸を意識してもらう」意味では良いかなとは思います。

粒のサイズや匂いは?1日何粒が必要なの?

粒は一般的な葉酸と変わらず8mmの小粒。葉酸の独特な匂いも感じませんし、色も白っぽい感じです。1日4粒ですが、飲みにくい感じはありません。ただ鉄っぽい味は少しありますね。妊娠中に飲むサプリではありませんから、特に問題はないと思いますよ。

口コミ通りに貧血が改善しました!

口コミでは貧血が改善し、生理が軽くなったとの声があります。私も生理は重い方で、仕事中に立ちくらみを起こす事がよくあります。食事でも鉄分か豊富なものをできるだけ食べていましたが、それだけでは不足のようでした。

普段気軽に飲むなら選びたい葉酸です

スポーツクラブにも通っているので、日常的に激しい運動を日課にしていますので鉄分がどうしても奪われてしまっているようです。鉄分と葉酸が摂取できて、この価格なら満足できますし、日常的な鉄分不足なら利用してもいいかなとは思います。

ファンケルの鉄分&葉酸サプリはどこで購入できる?お得に続ける方法はあるの?

大手のドラッグストアや薬局でも購入できますが、ファンケルのオンラインショップで定期購入すると割引サービスを受けることができます。30日分が972円をオンラインショップなら874円、90日分が2,592円を2,478円なんです。

ネット限定ポイントもありますから、お買い物を続けることでポイントが貯まりますから健康食品の購入に使うこともできます。近場で購入することもできますが、割引もあり定期的に届けてもらうほうが飲み忘れ防止にもなるでしょう。

安心したサービスを受けたい人や、サプリ以外も色々と購入を検討しているのであればファンケルオンラインショップを利用しましょう。

ファンケルの鉄&葉酸はこんな人におすすめ

  • 貧血を改善したい
  • 手軽に栄養を摂取したい
  • 食事が偏りがち
  • 運動をよくするので鉄分不足

鉄分が不足しているから、鉄分だけを摂取するのではなく「吸収にもこだわりたい」「効果をしっかり感じたい」そんな人のために、ファンケル独自の植物性ツイントースを配合。

鉄分に銅や葉酸、ビタミンB群をバランスよく配合することで、血液がしっかりつくられ機能できるように考えられています。不足するまえに蓄えて健康な体を維持したい人や、生理中の貧血に悩んでいる人にはおすすめです。

ファンケルの鉄&葉酸はこんな人におすすめしない

  • 本気で妊娠をしたいと妊活を始めたい
  • 赤ちゃんの健康のために葉酸サプリを探している
  • つわりの時期の栄養補給できるサプリが欲しい
  • 野菜の栄養や美容成分も同じに摂取したい
  • 妊活向けのマカなども配合したものを探している

ポイントは葉酸の含有量の少なさが挙げられます。妊娠希望の女性が必要な葉酸は400ug。これは母子手帳にも記載がありますし、ニュースでも取り上げられたこともあります。

妊娠前から妊娠中は葉酸だけを摂取すればいいというものではありません。ビタミン・ミネラル・鉄分やカルシウムなど、赤ちゃんの分もしっかり摂取したいもの。

そう考えると、ファンケルの鉄分&葉酸では栄養のバランスに不安があります。一般的な健康サプリメントですので、妊活向けのマカやザクロ、美容成分のプラセンタなどの配合もありません。トータル的に考えて「葉酸に興味がある」「体調管理に葉酸を取り入れてみたい」人向けのサプリと考えるべきでしょう。

ファンケルの鉄分&葉酸口コミまとめ

有名メーカーでもあるファンケルのサプリメント。安全性の問題はクリアしていますが、赤ちゃんを希望している女性が利用する商品としては成分不足を感じます。

飲んで問題があるわけではありませんし、妊娠中に飲んでいた人も中にはいます。だからといってすべての女性が、このサプリを飲んだから健康な赤ちゃんを授かったりするわけではないのです。

葉酸が必要だと強く推奨されているのは、「葉酸不足によって赤ちゃんの神経管閉鎖障害リスクが高くなる」との報告があるからです。先天性奇形だけでなく、内臓や神経など色んな障害の発生リスクを低減するためには葉酸摂取は忘れてはいけないもの。

そしてそれに特化した葉酸サプリを選ぶべきなのです。葉酸サプリは高額なので継続しにくいなどの声がありますが、妊婦が必要とする栄養を豊富に含んでいますのでビタミン剤などをプラスすることを考えると葉酸サプリ1本で十分な栄養が摂取できるほうが良いでしょう。

葉酸サプリは妊活向けから妊婦向けと配合成分が異なっています。自分にあった葉酸選びは、赤ちゃんのためでもありますので栄養バランスにすぐれた商品を選びましょう。

管理栄養士が教える葉酸サプリの賢い選び方