口コミは信用できる?本当に役立つ口コミ

妊活を始めたり、妊娠した事で葉酸の必要性を感じサプリを選ぼうと思った時に、何を参考にしますか?雑誌で紹介されていても「実際に利用した人の口コミ」で判断する事が多いのではないでしょうか。

中には有名人がブログで紹介したものもあり「ステマかも」と躊躇する事もあると思います。メーカーのホムペでは効果がはっきり分からない時には「利用者」の口コミは信用度も高いです。

ですが、中には「本当に?」と思うような過剰な口コミもあるのも真実です。

何が正しくて、間違っているかを判断するには「葉酸とは何か」を理解することが大切です。

葉酸本来の働きをしっかりと身体に吸収するためには、真実をつきとめる耳と目が大切なです。

天然葉酸か合成葉酸かについて

葉酸には食品から摂取できるポリグルタミン酸型と、化学的に製造するモノグルタミン型葉酸があります。

普通は食事で得られる葉酸の方が効果も高そうなのですし、葉酸の力は確かに妊娠時に必要です。天然葉酸がいろんな効果をもらたすのか、はっきりとされていない事もあるので
、厚生労働省ではモノグルタミン酸型をサプリで摂取する事を推奨しているのです。食品からでは、必要量を完璧に補えないのでサプリの摂取は重要性があります。

紛らわしい説明には注意しよう!

葉酸サプリは天然葉酸が良くて、合成葉酸は危険であると口コミで見かける事があります。

天然葉酸は食品から摂取するもので、葉酸サプリに加工されれば全ては「合成された葉酸」であるのは間違いありません。

安易に、天然だから良いのではなく自分に必要な葉酸が摂取出来るのか、安全性の高い原材料や添加物であるのか、カルシウムを配合して賦形剤を極力減らしているのか、栄養素の過不足はないのか、葉酸の吸収アップに欠かせないビタミンC、ビタミンB12、ビタミンB6が含まれているのかをしっかりとサイトから確認しましょう。

・GMP準拠工場製造である

・適正価格

・販売実績があり信頼度の高いメーカー

・問い合わせや、購入後のサポート

についても、口コミだけを信用するのではなく、自分自身で確認する事も必要です。

今必要な葉酸サプリを口コミからしっかり読みとること

妊活から妊娠後期までサポートできるハイスペックなサ葉酸プリもあれば、妊活に素晴らしい効果をもたらすもの。
予断ゆ許さない妊娠初期をしっかりサポートできるものなど、葉酸サプリで特徴があります。

口コミから判断出来ることもあれば、不透明なこともあるので実際に飲んでみて効果を感じとる事も大切な事だと思います。

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